Mudar padrões de pensamento é o primeiro passo para transformar sua realidade, e a TCC é um caminho eficaz para essa mudança.
Perguntar é sinal de interesse, e buscar respostas é um ato de autocuidado. Veja abaixo as questões mais frequentes sobre o processo terapêutico.
Não há um tempo fixo, pois cada pessoa tem suas próprias necessidades e ritmos. O foco do processo terapêutico é fortalecer sua autonomia emocional, desenvolvendo recursos que permitam lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio e consciência.
É comum sentir insegurança ou curiosidade ao iniciar a terapia, especialmente se for sua primeira vez. Na sessão inicial, vamos conversar sobre suas necessidades, esclarecer dúvidas e explicar como será o processo terapêutico. Se o acompanhamento for para seu filho, abordaremos como será a adaptação, o papel da família e os primeiros passos do atendimento infantil.
As informações sobre valores e reembolso serão discutidas ao final da primeira sessão, para que caiba no seu orçamento. A primeira sessão, para nos conhecermos melhor, é gratuita.
Se você chegou até aqui, já começou a se cuidar. Pronto(a) para começar?